Accompagnement - Coaching - Prévention
Groupes de parole - Marches
L'association
"Sortir de mon Burn-out"
Vous souhaite la Bienvenue
Ateliers en groupe
Nous vous proposons des ateliers thématiques sur l'épuisement professionnel. Nous vous offrons des outils concrets, alternant apports théoriques, discussions en groupe dans une ambiance bienveillante, conviviale et chaleureuse...afin de faire face au stress et prévenir de l'épuisement
Retrouvez nous
1 samedi par mois de 10h00 à 12h00 (2 samedi entre novembre et mars)
1 mardi par mois de 19h00 à 20h00
Lieux des ateliers
La maison des associations Ti An Holl - Impasse du Palmero
Salle des Ajoncs pour le samedi avec Gaël
Ancienne école de Polignac - Rue Amiral Février des Pointes
Salle 2 pour le mardi avec Elodie
56520 GUIDEL
Conditions de participation
Ouvert à toutes personnes intéressée par le thème du jour.
Ces ateliers ont une démarche de prévention, ils visent à identifier et réduire les facteurs de risques associés au stress chronique du travail.
Pour l'année 2023 -2024
L'adhésion est de 40€ de septembre 2023 à septembre 2024
Si vous avez adhéré votre atelier choisi sera à 10€
Si vous n'avez pas adhéré votre atelier choisi sera à 20€
Nouveau
Pour pouvoir au mieux vous aider nous vous demandons de répondre à ce questionnaire
Événements à venir
sam. 09 déc.Guidel09 déc. 2023, 10:00 – 12:00Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
sam. 09 déc.Guidel09 déc. 2023, 12:00 – 14:00Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
mar. 12 déc.Guidel12 déc. 2023, 19:00 – 20:00Guidel, 7 Rue Amiral Febvrier Des Pointes, 56520 Guidel, France
Plusieurs datessam. 13 janv.Guidel13 janv. 2024, 10:00 – 11:30Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
Vous avez envie de parler d'un sujet
N'hésitez pas à nous proposer un nouvel atelier
Marche en pleine conscience
une fois par mois
D'avril à octobre
sur Guidel
Nous organisons d'avril à octobre une marche 1 samedi par mois d'une heure dans un endroit tenu secret jusqu'à la veille (7€ pour les adhérents, 12€ pour les non-adhérents).
Dates de nos prochaines marches:
Samedi 30 septembre 2023 à partir de 9h30
Samedi 28 octobre 2023 à partir de 9h30
Qu'est-ce que la marche en pleine conscience?
Pour rester en forme et en pleine santé, il faudrait que nous faisions chaque jour 10 000 pas.
La marche est notre meilleure alliée pour notre organisme, elle nous assure un bien-être, corps et esprit confondus.
La marche en pleine conscience est une solution idéale lors d'un burn-out, une surcharge mentale. Elle nous permet de nous reconnecter à la nature mais aussi au moi profond.
Elle vous permet de prendre du temps pour vous et de pouvoir vous questionner sur vos valeurs, votre authenticité, de faire un bon alignement de vous-même.
