Accompagnement - Coaching - Prévention
Groupes de parole - Marches
L'association
"Sortir de mon Burn-out"
Vous souhaite la Bienvenue
Ateliers en groupe
Nous vous proposons des ateliers thématiques autour de l'épuisement professionnel. Nous vous offrons des outils concrets, alternant apports théoriques, discussions en groupe dans une ambiance bienveillante, conviviale et chaleureuse...afin de faire face au stress, de comprendre et sortir de l'épuisement
Retrouvez nous dans le Morbihan
ou
en Finistère Nord
A Guidel (Morbihan) - 56520
- 1samedi par mois de 10h00 à 12h00 (2 samedi entre novembre et mars)
Lieu: Maison des associations Ti An Holl - Impasse du Palméro - Salle des Ajoncs
- 1mardi par mois de 18h30 à 20h00
Lieu: Maison des associations Ti An Holl - Impasse du Palméro - Salle des Bruyères
A Saint Urbain (Finistère Nord) - 29800
- 1samedi par mois de 10h00 à 12h00
Lieu: Maison des associations Ti An Holl - 35, rue de la Forge - 29800 Saint Urbain
Conditions de participation
Ouvert à toutes personnes intéressée par le thème du jour.
Ces ateliers ont une démarche de prévention, ils visent à identifier et réduire les facteurs de risques associés au stress chronique du travail. Ils sont complémentaires d'un suivi médical régulier.
Pour la saison 2024 -2025
L'adhésion est de 40€ de septembre 2024 à septembre 2025
Ateliers: Si vous avez adhéré votre atelier choisi sera à 10€ - (20€ pour les non-adhérents)
Marches: Si vous avez adhéré la marche sera à 5€ - (10€ pour les non-adhérents)
Merci de vous inscrire pour les ateliers qui vous intéressent en cliquant sur "Je m'inscris" pour les évènements qui apparaissent ci-dessous
Pour pouvoir au mieux vous aider nous vous demandons de répondre à ce questionnaire
Événements à venir
Atelier: J'écoute mes émotionssam. 10 maiGuidel
Atelier: Les émotionssam. 17 maiMaison des associations
Marche en pleine conscience Maisam. 24 maiGuidel- Atelier: Je revois mon rapport au travailsam. 07 juinGuidel
- Atelier: J'apprends à poser mes limitessam. 14 juinMaison des associations
- Marche en pleine conscience Juinsam. 21 juinGuidel
- Atelier: J'enlève mes masquessam. 05 juil.Maison des associations
- Atelier: J'apprends à lâcher prisesam. 05 juil.Maison des associations
- Atelier: Je réinvente mon environnementsam. 05 juil.Guidel
- Marche en pleine conscience Juilletsam. 19 juil.Guidel
Vous avez envie de parler d'un sujet
N'hésitez pas à nous proposer un nouvel atelier
Marche en pleine conscience
une fois par mois
D'avril à octobre
sur Guidel
Nous organisons d'avril à octobre une marche 1 samedi par mois d'une heure dans un endroit tenu secret jusqu'à la veille (7€ pour les adhérents, 12€ pour les non-adhérents).
Dates de nos prochaines marches:
Samedi 30 septembre 2023 à partir de 9h30
Samedi 28 octobre 2023 à partir de 9h30
Qu'est-ce que la marche en pleine conscience?
Pour rester en forme et en pleine santé, il faudrait que nous faisions chaque jour 10 000 pas.
La marche est notre meilleure alliée pour notre organisme, elle nous assure un bien-être, corps et esprit confondus.
La marche en pleine conscience est une solution idéale lors d'un burn-out, une surcharge mentale. Elle nous permet de nous reconnecter à la nature mais aussi au moi profond.
Elle vous permet de prendre du temps pour vous et de pouvoir vous questionner sur vos valeurs, votre authenticité, de faire un bon alignement de vous-même.
