Accompagnement - Coaching - Prévention
Groupes de parole - Marches
L'association
"Sortir de mon Burn-out"
Vous souhaite la Bienvenue
Ateliers en groupe
Des ateliers thématiques en format groupe de parole (12 personnes max).
Nous vous partagerons des outils concrets, mêlés d'apports théoriques tout en favorisant les échanges au sein du groupe dans une ambiance bienveillante, sans jugement, conviviale et chaleureuse ou les émotions peuvent prendre toute leur place...Ceci afin de faire face au stress, de comprendre et sortir de l'épuisement
Retrouvez nous dans le Morbihan
ou
en Finistère Nord
A Guidel (Morbihan) - 56520
- 1samedi par mois de 10h00 à 12h00 - (2 samedi entre novembre et mars)
Lieu: Maison des associations Ti An Holl - Impasse du Palméro - Salle des Ajoncs
- 1mardi par mois de 18h30 à 20h00 - (Inactif sur la saison 2025-2026 sauf si demande de plusieurs adhérent(e)s. A préciser lors de notre premier échange ou sur le formulaire d'inscription de demande de renseignements)
Lieu: Maison des associations Ti An Holl - Impasse du Palméro - Salle des Bruyères
A Saint Urbain (Finistère Nord) - 29800
- 1samedi par mois de 10h00 à 12h00
Lieu: Maison des associations Ti An Holl - 35, rue de la Forge - 29800 Saint Urbain
Conditions de participation
Ouvert à toute personne intéressée par le thème du jour.
Un entretien téléphonique avec l'animateur de l'atelier de votre région est toutefois souhaitable pour échanger au préalable sur votre situation et sur les modalités des ateliers
Ces ateliers ne se substituent en aucun cas à un suivi médical régulier.
Pour la saison 2025 -2026
L'adhésion est de 40€ de septembre 2025 à septembre 2026 (20€ à partir du mois de mars de la saison en cours)
Ateliers: Si vous avez adhéré votre atelier choisi sera à 10€ - (20€ pour les non-adhérents)
Marches: Si vous avez adhéré la marche sera à 5€ - (10€ pour les non-adhérents)
Merci de vous inscrire pour les ateliers qui vous intéressent en cliquant sur "Je m'inscris" pour les évènements qui apparaissent ci-dessous
Marche en pleine conscience
une fois par mois
D'avril à octobre
sur Guidel
Nous organisons d'avril à octobre une marche 1 samedi par mois d'une heure dans un endroit tenu secret jusqu'à la veille (5€ pour les adhérents, 10€ pour les non-adhérents).
Dates de nos prochaines marches:
S'inscrire ci-dessus dans les "évènements à venir".
Un mail vous sera envoyé pour vous donner le point de rassemblement ainsi que l'horaire. La marche dure environ 1 heure pendant laquelle nous testerons différents types de marche, vous pourrez échanger avec Gaël en privé et avec les autres membres du groupe.
Prévoir vêtements adaptés, gourde d'eau et chaussures confortables.
Qu'est-ce que la marche en pleine conscience?
Pour rester en forme et en pleine santé, il faudrait que nous faisions chaque jour 10 000 pas.
La marche est notre meilleure alliée pour notre organisme, elle nous assure un bien-être, corps et esprit confondus.
La marche en pleine conscience est une solution idéale lors d'un burn-out, une surcharge mentale. Elle nous permet de nous reconnecter à la nature mais aussi au moi profond.
Elle vous permet de prendre du temps pour vous et de pouvoir vous questionner sur vos valeurs, votre authenticité, de faire un bon alignement de vous-même.
